酵水素レシピ
スパニッシュオムレツ
ミルフィーユ状の芋が食感のポイント。卵を均一に溶くと固くなるのではしで切る程度に。
卵と野菜がたっぷりのオムレツはお子様にもオススメの料理です。ジャガイモを入れることによって食感もふんわりするのでお試し下さいね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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404kcal | 15分 | 1.6 |
ミルフィーユ状の芋が食感のポイント。卵を均一に溶くと固くなるのではしで切る程度に。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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404kcal | 15分 | 1.6 |
材料(2人分) | |
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卵 | 4個 |
じゃがいも | 1個(120g) |
里いも | 1個(100g) |
マッシュルーム | 5個(60g) |
ベーコン | 100g |
バター | 10g |
塩 | 小さじ1/2(2g) |
砂糖 | 小さじ1/2(3g) |