酵水素レシピ
鯛のレモン締め
お刺身に一手間加えて華やかさとおいしさをアップ。
レモンと一緒にすることでさっぱりと頂けます。味もイタリアンになるので楽しめますね!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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130kcal | 15分 | 1.6 |
お刺身に一手間加えて華やかさとおいしさをアップ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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130kcal | 15分 | 1.6 |
材料(2人分) | |
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鯛 | 1さく |
塩 | 小さじ1/2(2g) |
種抜きオリーブ | 10粒(32g) |
レモン | 1/2個(50g) |
青ネギ(小口切り) | 大さじ2(10g) |
オリーブ油 | 小さじ1(4g) |
粗挽き黒こしょう | 少々 |