酵水素レシピ
ズッキーニのパルメザンチーズフライ
油を使わずにオーブンで焼くのでヘルシー。パルメザンチーズ入りの衣が香ばしいおつまみ。
材料の『チャイブ』はネギの仲間で『セイヨウアサツキ』とも呼ばれ、日本ではあまり見かけないかもしれません。
でも日本のアサツキはこの『チャイブ』の変種なので、手に入らなければ代用してもOKです!普通のネギやニラに代えても美味しいですよ♪
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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75kcal | 15分 | 0.9 |