酵水素レシピ
どんぶり茶碗蒸し
ボリューム満点!具だくさんのおかず茶碗蒸し。
大きな器で茶碗蒸し!子供の頃に憧れた人も多いのではないでしょうか。
具だくさんのごちそう茶碗蒸しは、心も体も温めてくれます。寒い冬を乗り切るための嬉しいレシピです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
||
---|---|---|---|---|
328kcal | 15分 | 1.8 |
ボリューム満点!具だくさんのおかず茶碗蒸し。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
||
---|---|---|---|---|
328kcal | 15分 | 1.8 |
材料(2人分) | |
---|---|
卵 | 3個 |
だしの素 | 小さじ1強(4g) |
みりん | 小さじ2(12g) |
しょうゆ | 小さじ1/2(3g) |
塩 | 小さじ1/4(2g) |
水 | 2カップと大さじ2 |
鶏もも肉 | 1/2枚(160g) |
しいたけ | 4個(48g) |
なると | 6枚(30g) |
三つ葉 | 4本(4g) |