酵水素レシピ
長ネギとほうれん草のクリミーディップ
![](/ast/recipe/images/1712007.jpg)
サワークリームを使った簡単本格ディップ。チコリやラディッシュを添えてどうぞ。
少しでもカロリーを控えたい人は、サワークリームをヨーグルトソースに。水切りしたヨーグルトとレモン汁を混ぜた簡単なソースです。ほうれん草とヨーグルトの組み合わせは意外とクセになる味!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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239kcal | 10分 | 0.4 |
サワークリームを使った簡単本格ディップ。チコリやラディッシュを添えてどうぞ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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239kcal | 10分 | 0.4 |
材料(2人分) | |
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ほうれん草 | 1/2束(100g) |
長ねぎ | 1/2本(45g) |
サワークリーム | 100g |
塩 | 小さじ1/8(0.8g) |
オリーブ油 | 大さじ1/2(6g) |