酵水素レシピ
エビのグリル タイ風ソースがけ
高たんぱく・低脂質のえびはダイエットにおすすめ。エスニックなソースでご馳走風に。
ホームパーティーなどの一品としてはもちろん、ちょっとしたコース料理のアペタイザーにも使えるレシピです。
エスニックな味わいで、特別な日をお祝いしませんか。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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55kcal | 10分 | 1.1 |
高たんぱく・低脂質のえびはダイエットにおすすめ。エスニックなソースでご馳走風に。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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55kcal | 10分 | 1.1 |
材料(2人分) | |
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えび(ブラックタイガー) | 6尾(80g) |
【ソース】 | |
レモン汁 | 大さじ2(30g) |
ナンプラー | 小さじ1(6g) |
スイートチリソース | 大さじ1(18g) |