酵水素レシピ
みかんとミルクの寒天ゼリー
缶詰のシロップを活用!寒天を使えばお腹の中から綺麗に♪
ゼラチンでなく寒天を使うことで整腸作用が期待できます。カロリーが気になる時は砂糖は使わずに。缶詰のシロップだけでも、爽やかな甘みを引き出します。
食欲のない日は特にオススメです。優しい味わいで心も安らぎます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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275kcal | 15分 | 0.3 |
缶詰のシロップを活用!寒天を使えばお腹の中から綺麗に♪
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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275kcal | 15分 | 0.3 |
材料(2人分) | |
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みかん(缶詰) | 1缶(425g) |
低脂肪牛乳 | 1と1/2カップ(312g) |
砂糖 | 35g |
粉寒天 | 1/2カップ |