酵水素レシピ
スタッフドパプリカ
ご飯とお肉を詰め込んだ、ボリューム満点のスタッフドパプリカ。
ごはんと牛肉でスタミナアップ!
一つ食べるだけで満腹間違いなしの料理は、パプリカのビタミンをたっぷり味わえる逸品です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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420kcal | 15分 | 1.2 |
ご飯とお肉を詰め込んだ、ボリューム満点のスタッフドパプリカ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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420kcal | 15分 | 1.2 |
材料(2人分) | |
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パプリカ | 2個(240g) |
ご飯 | 茶碗1杯強(160g) |
牛ひき肉 | 50g |
玉ねぎ | 1/4個(50g) |
タコシーズニング | 大さじ1(6g) |
とろけるチーズ(シュレットタイプ) | 20g |
オリーブ油 | 大さじ2(24g) |