酵水素レシピ
鶏のスペアリブカレー味
冷めてもおいしいからお弁当にも。スパイシーなカレー味が食欲をそそる!
食欲そそるカレーの風味は鉄板ですよね。さらにアレンジレシピで、ガーリックパウダーで「ガーリック味」、バジル+オリーブオイルで「香草焼き風」など、パーティレシピとしても活躍しそうですね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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270kcal | 10分 | 1.6 |
冷めてもおいしいからお弁当にも。スパイシーなカレー味が食欲をそそる!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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270kcal | 10分 | 1.6 |
材料(2人分) | |
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鶏スペアリブ | 6本 |
カレー粉 | 大さじ1 |
プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
サラダ油 | 大さじ2 |
レタス | 2枚 |
プチトマト | 2個 |