酵水素レシピ
鶏のレモンサラダ
![](/ast/recipe/images/1904006.jpg)
レモンの果肉が効いて爽快なサラダ。
レモンの爽やかな酸味とさっぱり鶏肉は相性抜群です。レモンにはビタミンCやクエン酸を多く含むので、美容効果だけでなく疲労回復も期待できます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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100kcal | 15分 | 0.3 |
レモンの果肉が効いて爽快なサラダ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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100kcal | 15分 | 0.3 |
材料(2人分) | |
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鶏むね肉(皮なし) | 1枚 |
塩・こしょう | 少々 |
酒 | 大さじ1 |
酢 | 小さじ1 |
レモン | 1/2個 |
粗挽き黒こしょう | 適量 |