酵水素レシピ
ハニーレモンバナナ
はちみつレモンで疲労回復+エネルギー補給。甘み×酸味の相性が◎。
糖質とカロリーが多いと言われているバナナですが、炭水化物や脂質の代謝に利用されるビタミンB群やカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。また、バナナに含まれる食物繊維は体重を減らす助けをしてくれるともいわれています。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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61kcal | 5分 | 0.1 |
はちみつレモンで疲労回復+エネルギー補給。甘み×酸味の相性が◎。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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61kcal | 5分 | 0.1 |
材料(2人分) | |
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バナナ | 1本 |
はちみつ | 大さじ1/2 |
レモン汁 | 大さじ1/2 |
カッテージチーズ | 適量 |