酵水素レシピ
鶏ひき肉のソース炒め
淡白な鶏ひき肉をソース味のそぼろに。濃いめの味付けでお子様や男性にも喜ばれます。
中濃ソースの濃い目の味付けでご飯に合います。またアレンジとして、ゆでた春雨を加えるのもおすすめです。ボリュームアップしてお腹も満足すること間違いなしです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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234kcal | 10分 | 3.2 |
淡白な鶏ひき肉をソース味のそぼろに。濃いめの味付けでお子様や男性にも喜ばれます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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234kcal | 10分 | 3.2 |
材料(2人分) | |
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鶏ひき肉 | 200g |
青ねぎ(小口切り) | 大さじ1強 |
中濃ソース | 大さじ4 |
塩・こしょう | 少々 |
ごま油 | 小さじ1 |