酵水素レシピ
かぼちゃのマリネ
かぼちゃにお酢で気分サッパリ。
甘くてホクっとしたかぼちゃをさっぱりとした酢の味付けすると、ごはんのおかずや、お酒のぴったりです。かぼちゃには、便秘&むくみ解消、血行促進の効果もあります。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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211kcal | 15分 | 0.2 |
かぼちゃにお酢で気分サッパリ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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211kcal | 15分 | 0.2 |
材料(2人分) | |
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かぼちゃ | 200g |
玉ねぎ | 1/4個 |
パプリカ | 1/4個 |
酢 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
しょうゆ | 少々 |
片栗粉 | 大さじ1 |
サラダ油 | 大さじ1 |