酵水素レシピ
ツナ入り切り干し大根 カレー風味
カレー味で一工夫。食物繊維豊富でお通じも◎。
消化を助け、胃酸過多、胃もたれや胸やけなどに効果があるという大根のオシャレな一品!ビール好き女子にぴったりなおつまみです!パリパリとした歯応えとスパイシーな風味でビールもすすみますよ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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104kcal | 15分 | 2.8 |
カレー味で一工夫。食物繊維豊富でお通じも◎。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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104kcal | 15分 | 2.8 |
材料(2人分) | |
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切り干し大根 | 20g |
ツナ缶(水煮) | 1缶 |
にんじん | 1/4本 |
水 | 3/4カップ |
酒 | 大さじ1/2 |
カレー粉 | 小さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1/2 |
塩 | ひとつまみ |
サラダ油 | 大さじ1/2 |