酵水素レシピ
甘栗のスイートポタージュ
甘栗は食物繊維が豊富です。皮なしタイプを使えば簡単にできます。
甘栗のやさしい甘みにホッコリする簡単絶品スープ!コクがあるのが好きならコーヒークリームを多めに、さっぱりとしたのが好きなら牛乳を多めに、お好みで調整してみてください。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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136kcal | 5分 | 0.3 |
甘栗は食物繊維が豊富です。皮なしタイプを使えば簡単にできます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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136kcal | 5分 | 0.3 |
材料(2人分) | |
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皮なし甘栗 | 8〜10個 |
低脂肪乳 | 1/2カップ |
砂糖 | 小さじ2と2/3 |
塩 | 少々 |
ラム酒 | 小さじ2/5 |
コーヒークリーム | 2個 |