酵水素レシピ
ヨーグルトフルーツサラダ
冷蔵庫で一晩寝かせると、マシュマロがヨーグルトになじんでよりおいしい。
甘酸っぱいヨーグルトとマシュマロのふしゅふしゅとした食感がマッチング!喉が痛い時にマシュマロを食べると、痛みを和らげる効果があるってご存じでしたか?
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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117kcal | 15分 | 0.1 |
冷蔵庫で一晩寝かせると、マシュマロがヨーグルトになじんでよりおいしい。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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117kcal | 15分 | 0.1 |
材料(2人分) | |
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プレーンヨーグルト | 1/2カップ |
バナナ | 1本 |
イチゴ | 4個 |
キウイフルーツ | 1/2個 |
マシュマロ | 10g |