酵水素レシピ
りんごとレモンのジャム
レモンの皮のほろ苦さとりんごの甘みが引き立てあいます。ヨーグルトに入れても◎。
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざもあるように、りんごにはカリウムやポリフェノールなど栄養が非常に豊富です。皮ごと食べるとなお良いとされています。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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400kcal | 10分 | 0.5 |
レモンの皮のほろ苦さとりんごの甘みが引き立てあいます。ヨーグルトに入れても◎。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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400kcal | 10分 | 0.5 |
材料(2人分) | |
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りんご | 1個 |
レモン | 1/2個 |
くるみ | 100g |
砂糖 | 40g |
ブランデー | 大さじ1 |
ベイリーフ | 1枚 |
バター | 25g |