酵水素レシピ
アボカドとエビのピリ辛炒め
アボカドのビタミンEとのりのビタミンAで美肌効果。
アボカドに含まれるビタミンEものりに含まれるビタミンAも、油を使った炒め物などで吸収されやすくなります。このレシピはぴったりですね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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139kcal | 10分 | 1.6 |
アボカドのビタミンEとのりのビタミンAで美肌効果。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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139kcal | 10分 | 1.6 |
材料(2人分) | |
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アボカド | 1/2個 |
レモン汁 | 小さじ1/2 |
むきえび | 5尾 |
サラダ油 | 小さじ2 |
砂糖 | 少々 |
しょうゆ | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1/2 |
みりん | 大さじ1/2 |
塩・こしょう | 少々 |
一味唐辛子 | 少々 |
焼きのり | 適量 |