酵水素レシピ
ルッコラとトマトのガーリック炒め
ビタミンCがたっぷりのルッコラとトマトのコンビ。
ビタミンCは美肌を作るのに欠かせない栄養素。ルッコラ&トマトでビタミンCを摂取、ガーリックで疲労回復の美活レシピです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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96kcal | 10分 | 0.5 |
ビタミンCがたっぷりのルッコラとトマトのコンビ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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96kcal | 10分 | 0.5 |
材料(2人分) | |
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トマト | 2個 |
ルッコラ | 6株 |
にんにく | 1/2片 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |