酵水素レシピ
大根サラダ ヨーグルトドレッシング
![](/ast/recipe/images/2212008.jpg)
クリーミーなのにさっぱりとしたドレッシングで、大根をたくさん食べられます。
ヨーグルトとライムの酸味が爽やか。ヨーグルトの善玉菌はもちろんですが、大根には胃腸の働きを助ける効果があるので腸活にも使えるサラダです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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39kcal | 10分 | 1.0 |
クリーミーなのにさっぱりとしたドレッシングで、大根をたくさん食べられます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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39kcal | 10分 | 1.0 |
材料(2人分) | |
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大根 | 2cm |
塩 | 小さじ1/3 |
ラディッシュ | 1個 |
かいわれ | 少々 |
【ドレッシング】 | |
プレーンヨーグルト | 1/2カップ |
ライムの絞り汁 | 大さじ1 |