酵水素レシピ
グリルドポテトとセロリのサラダ
![](/ast/recipe/images/2305004.jpg)
外はカリッと中はホクホクのポテトがおいしい、香りも楽しめるサラダ。
セロリやジャガイモの皮に特に多く含まれるカリウムには、体内の余分な塩分を排出してくれる作用があります。むくみ解消や二日酔いなどにもおすすめです◎
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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303kcal | 15分 | 2.1 |
外はカリッと中はホクホクのポテトがおいしい、香りも楽しめるサラダ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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303kcal | 15分 | 2.1 |
材料(2人分) | |
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じゃがいも(小) | 6個 |
セロリ | 1/2本 |
バジルの葉 | 10g |
赤唐辛子(生) | 1本 |
にんにく | 1片 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
【ドレッシング】 | |
オリーブ油 | 大さじ2 |
バルサミコ酢 | 大さじ2 |
ナンプラー | 大さじ1 |