酵水素レシピ
ゴーヤーの酢じょうゆ和え
![](/ast/recipe/images/2309013.jpg)
ゴーヤー特有の苦みが酢じょうゆでまろやかになります。
レンジでパパっともう一品♪苦味が苦手な方はなるべく薄くスライスしたり、10分〜15分ほど水にさらすと◎叩いた梅を入れても美味しいです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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54kcal | 10分 | 1.7 |
ゴーヤー特有の苦みが酢じょうゆでまろやかになります。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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54kcal | 10分 | 1.7 |
材料(2人分) | |
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ゴーヤー | 1/2本 |
ツナ缶(水煮) | 1/2缶 |
【酢じょうゆ】 | |
酢 | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |