酵水素レシピ
レタスのクリーム煮
![](/ast/recipe/images/1503014.jpg)
胃にやさしく朝ごはんにおすすめ。
煮込むことでレタスの甘みが引き出されます。
胃にやさしく朝ごはんにおすすめ。煮込むことでレタスの甘みがグンと引き出されてます。 白みそを使うことでとてもクリーミーに出来上がります。 牛乳を豆乳に変えるだけで、和風でほっとする味わいにも。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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255kcal | 15分 | 2.6g |
胃にやさしく朝ごはんにおすすめ。
煮込むことでレタスの甘みが引き出されます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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255kcal | 15分 | 2.6g |
材料(2人分) | |
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レタス | 1/2個(150g) |
ベーコン | 3枚(25g) |
牛乳 | 1と3/4カップ(350g) |
白みそ | 大さじ2(36g) |
バター | 10g |
塩・こしょう | 少々 |