酵水素レシピ
かぶとインゲンのアンチョビソースがけ
![](/ast/recipe/images/1504006.jpg)
かぶのジアスターゼは胃もたれや胸やけに効果的。簡単なのにオシャレで本格的な一品。
和食に使用されるイメージが強いかぶを洋風にアレンジ。簡単なのにオシャレで本格的な一品です。かぶもいんげんもうまみや食感を残すためゆで時間は短めに。
1人前たった163kcalととってもヘルシーです。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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163kcal | 10分 | 1.0g |