酵水素レシピ
鶏肉とトマトのピリ辛炒め
安価でヘルシーな鶏むね肉をちょっと豪華なイタリアン風に。プチトマトで手軽にできます。
安価でヘルシーな鶏むね肉をちょっと豪華なイタリアン風に。プチトマトで手軽にできます。
カロリー |
調理時間 |
塩分 |
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201kcal | 10分 | 1.5g |
安価でヘルシーな鶏むね肉をちょっと豪華なイタリアン風に。プチトマトで手軽にできます。
カロリー |
調理時間 |
塩分 |
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201kcal | 10分 | 1.5g |
材料(2人分) | |
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鶏むね肉 | 1枚(250g) |
塩こしょう | 少々 |
プチトマト | 6個(90g) |
しょうゆ | 小さじ2(12g) |
砂糖 | 小さじ1/2(1.5g) |
鷹の爪 | 1/2本 |
オリーブ油 | 大さじ1/2(6g) |