酵水素レシピ
焼きかぼちゃのサラダ
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トマトに含まれるリコピンはかぼちゃのビタミンEと一緒に食べると美肌に効果的。
甘みと酸味、そして胡桃独特の歯ごたえでバランスのとれたアレンジサラダ。
ドレッシングを変えるだけの【いつものサラダ】からは卒業しちゃいましょう。辛味の強い玉ねぎの場合はぬるま湯さらすと辛味が軽減されますよ!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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147kcal | 15分 | 0.1g |