酵水素レシピ
きゅうりとわかめのごま炒め
生で食べることが多いきゅうり。体を冷やしたくないときは火を通すのがおすすめ。
ごま油ときゅうりって本当に相性が抜群ですよね。ごまをたっぷり使用することでさらに風味もアップ。ニンニクや中華ペーストを加えるとさらに本格的なお味に♪
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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81kcal | 10分 | 0.4 |
生で食べることが多いきゅうり。体を冷やしたくないときは火を通すのがおすすめ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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81kcal | 10分 | 0.4 |
材料(2人分) | |
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きゅうり |
2本(200g) |
乾燥わかめ | 5g |
ごま油 | 大さじ1(12g) |
白ごま | 小さじ1(3g) |
塩 | 少々 |