酵水素レシピ
ザーサイとゴマのチヂミ風
ザーサイとゴマの相性が◎。おつまみやおやつにどうぞ。
おうちランチに、お酒のおつまみにピッタリなチヂミ!食材も調味料もアレンジ自在な万能料理です。ニラやネギ、キャベツ等を加えるとこでさらにボリュームアップ!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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297kcal | 15分 | 0.4 |
ザーサイとゴマの相性が◎。おつまみやおやつにどうぞ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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297kcal | 15分 | 0.4 |
材料(2人分) | |
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薄力粉 |
1カップ弱(100g) |
味付きザーサイ | 大さじ3(30g) |
白ごま | 大さじ2(18g) |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2(1.5g) |
水 | 大さじ6 |
ごま油 | 大さじ1(12g) |