酵水素レシピ
スモークサーモンとカッテージチーズのサラダ
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スモークサーモンに含まれる不飽和脂肪酸は、血栓の形成を防ぎ血液をサラサラにしてくれます。
スモークサーモンには血栓の形成を防いだり、皮膚や粘膜を守る働きがあると言われています。またカッテージチーズもチーズの中でもカロリーが低く、ダイエットの食品として適しています。
見た目もおしゃれな料理ですので是非お試し下さい!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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163kcal | 10分 | 2.1 |