酵水素レシピ
手羽先のカレー焼き
カレー味の手羽先はおつまみにピッタリ。ビニール袋を使ってもみ込むと便利です。
見た目も豪華な手羽先料理ですが、とても簡単に出来るのでオススメ料理です。 コラーゲンやビタミンAを含んでいるので肌にもいいですね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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150kcal | 15分 | 1.8 |
カレー味の手羽先はおつまみにピッタリ。ビニール袋を使ってもみ込むと便利です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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150kcal | 15分 | 1.8 |
材料(2人分) | |
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鶏手羽先 |
2本(100g) |
カレーフレーク |
大さじ2(12g) |
しょうゆ | 小さじ4(24g) |
水 | 大さじ2 |
ごま油 | 小さじ2(4g) |