酵水素レシピ
ほうじ茶プリン黒蜜がけ
ほうじ茶のビタミンCと豆乳のイソフラボンで美肌スイーツ。
ほうじ茶は香ばしくさっぱりしているので料亭などのデザートで出されることが多いです。ダイエット中のデザートはこういったサッパリとしたものが良いですね。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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97kcal | 10分 | 0.1 |
ほうじ茶のビタミンCと豆乳のイソフラボンで美肌スイーツ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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97kcal | 10分 | 0.1 |
材料(2人分) | |
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ほうじ茶の茶葉 | 10g |
水 | 3/4カップ |
調整豆乳 | 1カップ(210g) |
ゼラチン | 5g |
水 | 大さじ1 |
【黒蜜】 | |
黒砂糖 | 大さじ1(12g) |
水 | 小さじ1 |