酵水素レシピ
キャベツのお好み焼き風
粉なしで糖質オフのお好み焼き風レシピ。キャベツと豚肉でビタミンを補給。
カロリーは抑えたいけどしっかり食べたいという方におすすめです! キャベツにはビタミンCを豊富に含まれているので、ダイエットをしながらお肌ケアにもなる食材です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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288kcal | 15分 | 1.7 |
粉なしで糖質オフのお好み焼き風レシピ。キャベツと豚肉でビタミンを補給。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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288kcal | 15分 | 1.7 |
材料(2人分) | |
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キャベツ | 1/4本(30g) |
にんじん | 1/4本(30g) |
豚ばら肉 | 80g |
塩 | 少々 |
中濃ソース | 大さじ2(36g) |
マヨネーズ | 大さじ1と1/2(18g) |
サラダ油 | 小さじ1と1(4g) |