酵水素レシピ
サーモンソテー レモンクリームソース添え
電子レンジで簡単に作れるレモンクリームソースで、いつものサーモンがワンランクアップ。
アスタキサンチンにはビタミンEの1000倍の抗酸化力を持っていてアンチエイジング効果が期待できます!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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365kcal | 15分 | 0.8g |
電子レンジで簡単に作れるレモンクリームソースで、いつものサーモンがワンランクアップ。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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365kcal | 15分 | 0.8g |
材料(2人分) | |
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生鮭 | 2切れ(240g) |
塩 | 小さじ1/4(1.5g) |
オリーブ油 | 大さじ1/2(6g) |
【レモンクリームソース】 | |
牛乳 | 3/5カップ(120g) |
バター | 10g |
小麦粉 | 大さじ1強(10g) |
レモン汁 | 小さじ2(10g) |